#2 育児ポイントカード

一人一人、好きな食べ物や個性が異なるように、妊娠や出産の仕方、子育てだってみんなと同じじゃなくてもいい。親子の数だけ子育ての仕方もあっていいはず。子どもと向き合う時間は限られているからこそ、子どもの成長を感じて笑い、ときに悩み、ときに泣き。無我夢中で子を育ててきた。 毎回、子育てを経験したパパとママに話を聞く「子育て、私の場合」。今回話を伺ったのは日本人で２人目の宇宙飛行士として任務を果たした山崎直子さん。2010年、スペースシャトル・ディスカバリー号に搭乗するまで訓練に費やした年月はざっと11年。その間、結婚、妊娠、第一子の出産といくつかの節目を迎え、生後まもない赤ちゃんと共にアメリカ...

「子育ては完璧じゃなくていい。毎日ご飯を作る余裕なんてないから、お惣菜や出前の日もある。でも、それでいいと思うんです。子どもたちが思っているほど親は立派じゃないということを見せることも大事。私はいつも “そのままの私” で体当たりしてきました」と語る小川菜摘さん。 ２人の息子さんもそれぞれ成人し、ようやく子育て一段落。改めて、駆け抜けた日々を振り返り子育てのお悩みに答えます。 　 【読者からのお悩み】 息子がやんちゃな友達と付き合うように……。親としてどこまで首を突っ込んでいいの？ 中学１年の息子、小学生の娘がいます。息子が最近、近所のやんちゃな子たちと付き合っているようで心配です。必要...

ヨーロッパでは膣ケアを行うのはもはや常識で、日本は膣ケア後進国。膣のゆるみや腰痛、冷えなども、実は膣まわりの老化が原因のひとつ。 しかもケアをしないと干からびていくいっぽうという衝撃の事実。でもご安心を。膣の劣化防止に最適なのはセックスがよいという情報が！　自律神経が整って肌ツヤがよくなり、ストレスも緩和されて気持ちも軽やかになるという良いこと尽くめ。 今まではどこかタブー視されていた “膣まわりのお手入れ” について科学的に検証しました。まずは膣冷えチェックリストからスタート！ 　 膣冷えチェックリスト □ PC、スマホをよく見る □ 夜型生活 □ ストレスや緊張を強いられることが多い...